讀者溫女士：我有甲亢，到了秋天就老感覺(jué)嗓子起火、嘴唇發(fā)干，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？
現(xiàn)代醫(yī)院甲亢病防治中心：
“秋燥”本就是秋季容易出現(xiàn)的健康問(wèn)題，而甲亢本身就會(huì)損耗津液。因此，甲亢患者秋天應(yīng)注意補(bǔ)足津液，一是補(bǔ)，二是防丟失。
喝水可以補(bǔ)津液，可有些人喝了很多水嘴唇還照樣干，這時(shí)要注意：秋季飲食以清淡為主，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料。多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，可以促進(jìn)排便。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然就會(huì)充溢。
另外，要忌情緒過(guò)激，保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使人口舌干燥。要常聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)鳥(niǎo)等習(xí)慣以怡情養(yǎng)性，安靜神志。 |
